介護からはじまる「もっと」な豆知識

眠気やだるさを改善するポイント

春になって連休を過ぎるころになると日中に「眠気」や「だるさ」を感じることはありませんか？ 今回は、この時期特有の「眠気やだるさはなぜ起こるのか？」とその「対策法」をご紹介致します。 春に眠気やだるさを感じるのはなぜ？ こ...

トリビア 2024.05.01

自律神経を整える

まだまだ肌寒い季節が続いていますが、少しずつ春の陽気を感じられる日が増えてきました。このような「季節の変わり目」は体調を崩しやすい時期とも言われています。気温や気圧の変動が大きく、その影響で自律神経が乱れてしまう事が体調...

病気・予防法 2022.03.11