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介護にまつわる看護師ブログ

最新記事

散歩のすすめ

3月になり、暖かくなってきましたね。まだ人混みは避けなければいけませんが、外に出かけるには良い気候となりました。 今回は「散歩のすすめ」です。散歩に...

病気・予防法

ぐっすり眠れる枕の選び方

枕が合わず首・肩凝りが生じたり、寝つきの悪さに悩んでいらっしゃいませんか?起床時に首・肩凝りが生じず、寝つきも良い方は、今使用している枕が合っている...

病気・予防法

今年の干支

新年明けましておめでとうございます。昨年は大変お世話になりありがとうございました。令和3年もコラムをお届けしていこうと思いますので引き続きよろしくお...

病気・予防法

今年の漢字

早いもので、12月になりました。コロナ禍で、様々なことが変わってしまった1年でしたね。今年を振り返ろうとすると暗い話題になってしまいがちですが、少し...

トリビア

腰痛になりにくい座り方

腰の痛みに悩んでいらっしゃる方はいませんか?腰痛を感じた場合、皆さんはどのような対処をしますか? 痛みを落ち着かせるために安静にする 湿布を貼る 急...

病気・予防法

旬の食材

10月となり、本格的に季節が秋へと移り変わり肌寒い季節となってきました。秋といえば、食欲の秋とも言われるように旬の食材がたくさんあります。旬の食材を...

病気・予防法

ジェンダーステレオタイプ

突然ですが、クイズです。 Question —父親と息子が交通事故に遭い、父親も息子も重症。息子はある救急病院に担ぎ込まれた。当直の外科...

トリビア

太陽と紫外線

やっと梅雨明けもして夏らしくなってきました。夏と言えば海や花火大会など屋外でのイベントを思い浮かべますが今年は難しそうですね。そしてもう一つギラギラ...

トリビア

頭をぶつけたら、、

コロナウイルスの影響で外出機会が減って運動不足になっていませんか? 運動不足になると心配なのが、筋力低下などによる歩行時の転倒です。 転倒して太もも...

病気・予防法