睡眠前に足浴を行うことは、心身のリラックスを促し、自然な眠気を引き出すために非常に有効です。
足を温めることで血行が促進され、冷えの改善につながり、副交感神経が優位になることで、精神的にも落ち着きやすくなり、入眠しやすい状態が整います。

麻雀・将棋・囲碁を楽しむ時間

集中力と考える楽しさを。
「盤上の粋」では、麻雀・将棋・囲碁を楽しみ
ながら、仲間との交流や思考の体操をする活
動です。

和の手仕事を楽しむ時間

手を動かし、心を穏やかに。
「匠の集い」は、陶芸や手芸を通して、手仕
事の温もりを感じる活動です。

ほっとする楽しいひととき

ティータイム部では、ハーブティーやおやつ
を楽しみながら、和やかなひとときをお過ご
しいただけます。

ボッチャ・コーンホール

リラックスしながら和気あいあいと楽しめる
活動です。
簡単なルールなので、どなた様でも安心して
参加できます。

俳句と書で心を結ぶ時間

静かなひとときの中で言葉を紡ぎ筆を運ぶ。
「結び筆」は俳句と書を通して心を整え、想
いを形にする活動です。

ゆったりリラックス倶楽部

ゆるやかに流れる、あなただけの時間。
心穏やかに自分のペースで、自由に過ごして
みませんか？